10. Sich bewegen & bewegen lassen

Dieser Video-Workshop basiert auf meinem Online-Workshop vom 18. März 2024.

In diesem Workshop widmen wir uns dem Phänomen BEWEGUNG – auf der körperlichen, seelischen und geistigen Ebene.
Zu einem erfüllten und wahrhaftigen Leben gehört es, dass wir uns bewegen und nicht stillstehen, dass wir uns vom Leben bewegen und berühren lassen und dass wir etwas in der Welt bewegen.

Im ersten Mal-Spiel zum Ankommen gehen wir in einen tiefen Kontakt mit unserer Fähigkeit, uns zu bewegen: Wenn wir etwas bewegen wollen, müssen wir uns bewegen.

Anschließend folgt das Mal-Spiel „In Bewegung malen – Wurzeln & Krone erschaffen“.
In diesem kreativen Experiment lade ich Dich ein, Deinen Mal-Prozess durch verschiedene Bewegungen Deines Körpers und des Papiers zu erweitern und -wenn Du magst- auch zukünftig lebendiger zu gestalten. Auf dem Papier kannst Du währenddessen erleben, wie Du Dich in der Bewegung verwurzelst und Deine Krone zum Erblühen bringst.

Nach einer kurzen Lockerungs-Runde „Malen nach Musik“ geht es weiter mit dem bewegenden Mal-Spiel „Malen aus dem Gefühl“. Hierbei lassen wir unsere Gedanken zu verschiedenen Bereichen, Zeiten und Erscheinungen des Lebens (z.B. zum Meer) wandern und nehmen die Gefühle wahr, die dazu in uns auftauchen. Diese Gefühle bringen wir dann mit Hilfe von Farben und Formen auf unsere einzigartige Weise auf dem Papier zum Ausdruck. Eine entspannende und vielseitige Herangehensweise sowie eine hilfreiche Möglichkeit, das Malen aus dem Gefühl zu üben!

Den krönenden Abschluss bildet das heilsame Mal-Spiel „Unendlichkeit in Bewegung“.
Diese Zeichen-Meditation in drei Etappen ist eine kreative Bewusstseinserweiterung! Wir erleben das Phänomen Bewegung in uns und unserem Leben mit Hilfe von speziellen Bewegungen und Formen auf dem Papier und in unserem Bewusstsein und lernen, dass der Wandel und das Erschaffen neuer Räume ein wesentlicher Bestandteil eines schöpferischen Lebens sind – und dass es durchaus ein leichtherziger Prozess sein kann!

Dieser Workshop dient als Inspiration, kreative Prozesse noch lebendiger zu gestalten. Auch unser gesamtes Leben wird bunter und reicher, wenn wir in Bewegung bleiben und uns einen frischen Blick und ein staunendes Herz bewahren. Mögen diese Mal-Spiele Dich berühren und bereichern! ♥

Video-Länge: 1:30 h

Du benötigst folgende Arbeitsmaterialien für diesen Video-Workshop:

- Zeichenkarton (Format A3, mindestens 200 g)
- Aquarellpapier (etwa A4)
- Aquarell- oder Wasserfarbkasten und / oder Zeichentuschen
- ein paar Rund- und Flachpinsel
- ein Wasserglas und Papiertücher
- WOODY 3in1 oder LAMY 3plus und / oder wasservermalbare Kreiden oder Aquarellstifte
- Buntstifte, Fineliner, Marker und andere Stifte für Details